子供の頃からバランスボールを使うことで様々なメリットがあります。
バランスボールから落ちないように全身の筋肉をバランス良く使う必要があります。特に、背中、お腹、腰の体幹部の筋肉を上手く使わなければいけません。
アイビー向陽台の子供たちは、日頃からバランスボールを活用しているため、色々な場所の体幹が鍛えられています❕
体幹を鍛えて姿勢を正すことは、集中力も高めることも出来ると言われています。
今後もアイビー向陽台では、バランスボールをを活用した体幹運動を取り入れていきたいと思います。
バランスボールで「バランス能力」「猫背」改善❕
教室の毎日
22/06/29 10:21