みなさん、こんにちは！
すたーりーです🌟

本日は、「体力測定」を行いました！

今年も残すところあと2ヶ月となりました🍃
今回は、今年1年間で自分の身体がどれだけ成長したのか、これまでの頑張りを振り返る機会として、6種目に挑戦しました✊

まずは「上体起こし」
仰向けの状態から上半身を起こし、決められた時間内に何回できるかを測定しました！
腹筋の力を使って、一生懸命に身体を起こします💪

次は「反復横とび」
床に引かれた線を目印に、左右へ素早くステップ！
決められた時間内に何回移動できるかに挑戦しました！
素早い方向転換がポイントです🏃

「立ち幅跳び」では、両足をそろえて立ち、腕を振りながら前方へジャンプ！
どこまで遠くに跳べるか、跳んだ距離を測定しました🌈

「ソフトボール投げ」では、ボールを前方に向かって投げ、どれだけ遠くまで飛ばせるかを測定しました！
腕の振りや身体の使い方を意識しながら挑戦しました🥎

「握力」では、握力計をぎゅっと握り、どれだけの力を出せるかを測定しました！
普段はなかなか測ることのない力に、みんな真剣な表情で取り組んでいました！

最後は「シャトルラン（2倍速）」
音に合わせて、決められた距離を往復します！
今回は2倍速の音源を使用し、テンポよく走りながら持久力に挑戦しました🔥

今回は2人1組のペアになり、相手の記録を測定する役と、自分が挑戦する役を交互に行いました😊
自分の番では一生懸命に身体を動かし、相手の番では回数や距離を確認して記録します📝
お互いに測定し合うことで、自分の記録だけでなく、友だちの頑張りにも目を向けながら取り組むことができました！

6種目を通して、今の自分の身体能力を知る機会となりました！
今年の記録を振り返りながら、これからの成長にもつなげていきたいですね✨

🌱活動のねらい
💪 基礎体力・運動能力の向上：筋力や瞬発力、敏捷性、持久力など、さまざまな身体能力を測定し、運動機能の向上につなげる。
🌱 自己理解・成長の実感：測定結果を通して今の自分の力を知り、これまでの成長を振り返る。
🎯 挑戦する意欲：それぞれの種目に目標を持って取り組み、最後まで挑戦する気持ちを育む。
🤝 協力する力・社会性：ペアで交互に測定や記録を行い、相手と協力しながら活動を進める。
👀 観察力・責任感：友だちの動きや回数、距離を確認し、正確に記録することを意識する。

これからも、さまざまな運動に楽しみながら挑戦し、自分自身の成長を感じられる機会を大切にしていきます🌈