今週も正拳中段突きの練習に取り組みます。
拳を前に出すときと引くときに、腕をくるっと回す「回内・回外」の動きを意識して練習します。
先生の動きをよく見ながら、拳の向きや左右の腕の動かし方を確認し、ゆっくり丁寧に繰り返していきます。
腕を回す感覚や左右で異なる動きを経験することで、自分の身体を思い通りに動かす力や、動きを調整する力を育んでいきます。
拳を前に出すときと引くときに、腕をくるっと回す「回内・回外」の動きを意識して練習します。
先生の動きをよく見ながら、拳の向きや左右の腕の動かし方を確認し、ゆっくり丁寧に繰り返していきます。
腕を回す感覚や左右で異なる動きを経験することで、自分の身体を思い通りに動かす力や、動きを調整する力を育んでいきます。