ミットに回転しながら拳を当てます！
目が回らない様に注意しましょう（笑）。
体幹を育てる運動の１つ「回る」を行いながら、身体を回転しても姿勢を崩さないバランスと、ミットに拳を効果的に当てる距離感を養います。
バックハンドブロー！
武道療育
21/11/05 19:53
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