
今週のテーマは『パンチの連打』です!!
暑い中、連打で汗を流しましょう♪
正しいフォームでなるべく、なるべく早く突きを出しましょう。
体幹を育てる「遊びの7要素」の1つ「バランスを取る」です。
クーラーだけだと、空手中は暑いので 💦
大型扇風機も購入しました!!
暑い中、連打で汗を流しましょう♪
正しいフォームでなるべく、なるべく早く突きを出しましょう。
体幹を育てる「遊びの7要素」の1つ「バランスを取る」です。
クーラーだけだと、空手中は暑いので 💦
大型扇風機も購入しました!!