今週のテーマも先週に続き
『ミット練習』です。
ミットにパンチやキックを当てる練習では、正確な距離感と自分の体の大きさを知ることが求められます。
これは、手足の長さや動きのタイミングを考えながら練習することで、
自分の体をコントロールする力が養われます。
また、相手とミットを使うことで、集中力と瞬発力が鍛えられます。
適切なフォームで行うことが重要であり、力をうまく調整することで効率的な動きが身につきます。
対人練習では、パートナーがいなければ技を試すことができません。
特に「ミット練習」では、攻撃と防御の役割を交互に行いながら技術を磨きます。
このような練習では、互いに協力し合うことが不可欠です。
『相手がいるからこそ自分も成長できる』ということを理解し、
パートナーに感謝する心を育みます。
今週のテーマ（10月7日～12日）『ミット練習』
武道療育
24/10/06 11:47
