今週のテーマ『下段払い』～反射神経を鍛えよう～です。
相手の前蹴りに対して素早く反応し、下段払いで防御する方法を学びます。
左右の動きに対応する練習で、反射神経を養います。
ペア練習は、相手の動きを見て防御することで反射神経と集中力を鍛える効果があります。
また、相手の攻撃を予測して対応することで、他者との協調性も育まれます。
今週のテーマ（10月15日～19日）『下段払い』
武道療育
24/10/14 20:19
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