今週のテーマは『肘打ち』です。
肘は最も硬い部位の1つです、体幹から強く破壊力抜群です！
1. ボディイメージを育てる
肘をコントロールして動かすには、自分の肘がどこにあるのかを「意識」する必要があります。
これは、自分の身体の形を頭の中でイメージする力（ボディイメージ）を育てることにつながります。
2. 集中力・観察力がアップ！
指導員の動きをよく見て、真似して、タイミングよく肘を出す──
これを繰り返すことで、視覚的注意・模倣力・集中力のすべてを刺激できます。
3. 感覚統合（前庭覚・固有覚）にも◎
肘打ちは身体をひねる動きが多く含まれるため、前庭感覚や筋肉・関節の感覚を刺激します。
体の軸を感じながら動くことで、バランス感覚や姿勢保持にも良い効果が見込めます。
今週のテーマ（3月24日～28日）『肘打ち』
武道療育
25/03/23 16:09
