本日のプログラムは「文先生の筋肉マン💪」
トレーニングが趣味の文先生による、子ども達へのトレーニング講座を行いました✨
今回は準備体操を入念に行った後に、『ぞうきんがけリレー』を行いました。
最近はモップ等が広まったために、あまり普段はされなくなったぞうきんがけ、実はぞうきんがけは筋力トレーニングになるんです💡
ぞうきんがけをすることでしっかりと下半身の筋肉が鍛えられ、強い足腰を養います😄
そして、リレーをすることでチームワークも生まれ、最後はみんなでリズムスクワット✨
おおきな木のお友達で協力して、みんなで楽しくトレーニングをすることができましたぁ~💮
今度はどんなトレーニングをするか楽しみですね😊
~鵜川~
☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆
おおきな木 東大阪吉田では、
随時 見学受付中です😊😊
感染対策を実施し、お待ちしていますので、
お気軽にお問い合わせください♪
児童発達支援 放課後等デイサービス
おおきな木 東大阪吉田
住所:東大阪市吉原2丁目3番43号
グランドハイツ1階
TEL:072-962-1979
☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆
文先生の筋肉マン💪
教室の毎日
22/10/20 17:24