こんにちは、はぴねすです👋😃
今日の取り組みは「トレーニング」でした❗
ムキムキになりたいお友達待望の
トレーニングの取り組みです☺️
まずはストレッチからしっかりと行っていきます
今回は下半身を重点的に鍛えるメニューだったので
下半身をしっかりと屈伸などで動かして行きます☺️
ストレッチが終わったらいざトレーニング開始❗
レッグランジやカーフレイズなど下半身をたくさん鍛えました🎵
ムキムキになりたいお友達は前半と後半の2回とも自主的に参加していました😁
トレーニング💪
教室の毎日
24/10/03 12:33