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トレーニング💪

教室の毎日
こんにちは、はぴねすです👋😃
今日の取り組みは「トレーニング」でした❗

ムキムキになりたいお友達待望の
トレーニングの取り組みです☺️

まずはストレッチからしっかりと行っていきます
今回は下半身を重点的に鍛えるメニューだったので
下半身をしっかりと屈伸などで動かして行きます☺️

ストレッチが終わったらいざトレーニング開始❗

レッグランジやカーフレイズなど下半身をたくさん鍛えました🎵

ムキムキになりたいお友達は前半と後半の2回とも自主的に参加していました😁

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