こんにちは。

都筑区放課後等デイサービスFORTUNAです。

本日の療育風景をお届けします。


本日のプログラムは「タオルストレッチ」です！

タオルを使うことでより効果的なストレッチを行いました。タオルストレッチでは主に肩や胸周りの柔軟性を高めることが出来ます。。



本日は肩のストレッチをメインに行いました。

最初は首の後ろでタオルを持ち、ゆっくり上下させます。この時のポイントは、肩甲骨をよせるイメージで行うことです。そのためには胸を張って行うことが必要になります。


次にタオルを離さずにタオルを跨いで一周するストレッチを行いました。このストレッチでは、腕を回すのではなく肩甲骨を使うことが必要になります。


ストレッチが終わった後は、みんなでタオルを使った遊びを行いました。

タオルをつまんで引っ張り合ったり、小さく畳んだタオルを頭にのせ落とさないように歩き楽しくバランス感覚を養いました。

タオルを落とさないように慎重に歩いている子どもや、上手にバランスを取りながら大胆に小走りしていいる子どももいたりと楽しんでいる様子でした。


タオルストレッチは保護者様にも効果的なので、ぜひお子様と取り組んでみてください。

次回のブログもご覧ください。