こんにちは！都筑区放課後等デイサービスFORTUNAです！

本日は雨が降っているのかどうなのかよくわからない天気でしたね。雨は降らないだろうと思い、家に傘を置いたまま出発したのですが、雨が降ってきてしっかりと濡れました。風邪をひかないようにしたいと思います。




さて、本日のプログラムはグラウンドでの運動療育の予定でしたが、雨の影響で教室でのプログラムに変更しました。

本日行った運動はサーキット運動です。

サーキット運動とは、いくつかの種目を組み合わせて周回していく運動です。

目的としては、様々な動きを取り入れることでコーディネーション能力を総合的に養うこと、心肺機能を高めることです。




今回のサーキットはA教室、B教室どちらとも使用し、「サーキットの冒険」にしました。

B教室は両足ジャンプやラダートレーニングなど細かい動きを取り入れ、連結能力や変換能力を主に養いました。

A教室の方では、平均台やバランスボードなどを取り入れ、バランス能力を主に養いました。




子どもたちは職員が準備している時から、何が始まるんだろうとわくわくしている様子でした。

挨拶をしてコースを伝えたらいよいよスタートです。

子どもたちはやる気満々でB教室のスタートからA教室のゴールまでのコースを何周もしておりました。

子どもたちの様子を見ていると思ったよりも上手に動けていたのでどんどんレベルアップしていきました。



A教室のバランス系はしゃがんだ状態で進んでいくというルールに変更して再スタートです。

午前中に職員も試してみたのですが、思っていたよりもきつく高校時代のトレーニングをふと思い出しました。

子どもたちはどんな反応するかなと思っていたのですが、みんなニコニコで取り組んでおり驚いていたのですが、何周もしているうちに初めはワイワイしていた子が真剣な顔で静かになり始めたので「やっぱりきつかったんだ」と少し安心しました。

しかしそのレベルアップ後も途中でやめる子はおらず、30分間最後まで動き続けておりました。

終わった後はみんな汗だくになっていたのでしっかり身体を動かすことができたのだなと思いました。

また、機会があればサーキット運動を行いたいなと思いました。




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