こんにちは！
尼崎市にあるLUMO（ルーモ）富松校です。

今回はバランスボールで力を抜く運動のお話しになります！

LUMOではバランスボールで仰向けになって脱力する運動もありますが、実際にやってみると難しい子が多いです。

《難しい理由》
・原始反射の一つである、ビックリすると身を守る動きをする『モロー反射』が残っていると腕や足に力が入ってしまって写真の子のように大の字になれない子がいます💦
・背中への刺激に弱い『ガラント反射』が残っているとバランスボールに乗ると体をクネクネしてしまってボールから落ちてしまうこともあります💦


バランスボールで力を抜く運動の他にも・・・
🌟ヒトデジャンプ
①ジャンプしながら手と足、カラダを大きくをパーに広げる
②ジャンプしてカラダを丸く小さくグー
（①②を繰り返し行う）
（YouTube→https://youtu.be/_pobcO0Fm2A?si=ks3_5Z7OS-z8Aq_1）
🌟ゆりかご運動
三角座りのように膝を抱えたまま背中から倒れて起き上がる。
（YouTube→https://youtu.be/EyzTKkfU-RY?si=KLuRo6sE3dVCIlT9）


モロー反射が残っている子にとってリラックスするトレーニングになります！
また、音や光などの刺激や様々な環境に慣れ、感覚過敏を和らげることにつながります。そして、次の行動に切り替えて色々な事に挑戦することにもつながります✨✨


ぜひ、お子様と一緒にお家でもたくさんやってみてください‼️


LUMO富松校は、
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