こんにちは！
LUMO(ルーモ)富松校です！
本日のブログは射場がお送りいたします(*^^*)


突然ですが皆様、逆立ちって、できますか？

LUMOではプログラムの中に
お腹側を壁に向け、足をもたれかけて逆立ちをする『壁逆立ち』というものがあります。

いつまでやるの！？というくらい
ながーい時間壁逆立ちできる子もいれば、
壁倒立のまま横移動までできちゃう子もいて、
いつも驚かされます😲❕


子供たちの頑張っている姿をみて
ふと、私って逆立ちできなかったなぁ…と思い
10年以上ぶりにチャレンジしてみました!!!

壁を一生懸命足でよじ登り
腕がプルプルしながらもなんとか成功🎉ヽ(´▽｀)/

子供たちはこれを毎回やっているのかと思うと
ほんとにすごいなと思います…！
ほんとに…すごい…！

逆立ちには上半身の筋力だけではなく、
股関節屈筋や腰、内もも太筋、脊髄筋肉を強化して、バランスのとれた体幹を作る効果があります💪

また、原始反射の一つである
『把握反射』(人の指や物が触れるとぎゅっと握りしめる反射のこと)を整えていく効果もあります🎵

お家でもできる運動なので、
お子さまと一緒に逆立ち勝負！なんてしてみてはいかがでしょうか？

LUMO富松校では、
それぞれのお子さまの状況を把握したうえで、
必要な運動をプログラムに組み込んで提供しております！
楽しく運動ができる環境や、お子さまに関するご相談、
体験等随時受け付けておりますので、
ぜひご一度ご連絡ください😊

住所：尼崎市富松町3-39-20・クリスタルコート塚口１F
TEL :　050-1371-2388