こんにちは！
尼崎にあります運動教室、LUMO(ルーモ)富松校です！

では、モロー反射統合にはどのような運動が良いのでしょうか。
2つ説明出来たらなと思います。

①　ヒトデジャンプ
→やり方として始める姿勢は丸くしゃがむ姿勢を作ります。そこからジャンプをする際に手足を大きく広げます（空中で大の字を作る）。そして着地の際にまた初めの姿勢に戻ります。この運動は中々負荷が強く実際に大人が行っても中々しんどいです。その為無茶をせず出来るだけの回数を最初は行う事が良いと考えます。

②　ヒトデ体操
→バランスボールを使って行います。手足を広げてバランスボール上で後ろへと仰向けになるように倒れます。モロー反射が残存していると後ろに倒れる際に怖がる様子が見られます。その為最初は倒れる際に、後ろに大人がついてあげ、安心させることも大切だと考えます。

是非、自宅で一緒に行ってみてください。

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