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転んだ時に手がでない原因は?

こんにちは!
尼崎市にある運動教室LUMO(ルーモ)富松校です。

”遊んでいる時や走っている時に頭を打ってしまう”
”つまずいて転びそうになった時、とっさに手が出ず顔や頭を打ってしまう”

そんな場面にヒヤリとした経験はありませんか?
実は転んだ時に手が出る動きは身体や脳の発達に大きく関わっています。
今回は「何故転んだ時に手が出ないのか」についてお話します。

①原始反射が残っている
赤ちゃんの頃にある「モロー反射」や「緊張性迷路反射」が残っていると思わずてが広がったり身体が固まってしまい咄嗟に手が前に出せない事があります。

②姿勢を保つ力が弱い
体幹の筋力が弱いとバランスを崩した時にカラダを支える事が難しく正しい動きが出来ずてよりも先に倒れこんでしまう傾向があります。

③自分をコントロールする感覚が未熟
身体をどう動かしたらいいかが瞬時に分からない為咄嗟の時に正しい動きが出来ず手が出ない事があります。

④視覚や前庭感覚の動きが未熟
転ぶ前のバランスの崩れを目や耳の中の感覚で察知できず反応が遅れてしまう事も。

改善する為のアプローチ方法
・くま歩き
・バランスボールに乗る
・片足立ちチャレンジ

原始反射統合遊び
・トンネル潜り
・手足を交互に動かす遊び

転んでしまったときに手が出ないのは「危機感がない」からではなく、身体の感覚の発達力がまだ未熟だからかもしれません。
遊びや運動の中で少しずつ咄嗟の反応が出来るように育んでいきましょう!


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