今回は、『ボルダリング』と『ハードルジャンプゲーム』の紹介です。
『ボルダリング』では、縦移動の検定と横移動の練習を行っています。
縦移動では、登るルート考えながらホールドをしっかり掴んで頑張っていました。
横移動では、縦移動と違って体の使い方も変わるため難易度も縦移動と異なります。
『ハードルジャンプゲーム』では、始めに輪っかをしっかり足で捉えながら、片足ジャンプや両足ジャンプなどで楽しくジャンプ運動を行っています。
次に、新聞紙をペットボトルに張り付けハードルに見立てたハードルを跳び越える運動を行いました。
輪っかに比べ高さもあり、よりうまく足を上げジャンプをする事で普段使わない足や腰の筋力の強化をはかりました。
今回は以上です。次回も楽しく活動していきましょう😊
みらいーく江戸川台 活動の報告✨
教室の毎日
24/02/29 11:43
