今回は『コーディネーション・トレーニング』の様子をお伝えします。
『コーディネーション・トレーニング』
コーディネーション・トレーニングとは、身体の連携をうまく使えるようにすることで、いろいろな動きの習得につながるトレーニングです!
今回は、バランス能力を鍛える『手つなぎ立ち上がり』と反応能力を鍛える『合図でボール取り』を行いました。
こちらは『合図でボール取り』の様子です。
音が鳴ったら、仰向けで寝ている状態から素早く起き上がり、テーブルのそばまで走ります。その後、テーブルの上のボールをカップを崩さないようにして取るルールで行いました!
練習では、カップを崩してしまうことがありましたが、本番では練習の成果もあり、カップを崩さずにボールを取ることができていました✨
次回も楽しく運動を行って、頭も身体も鍛えていきましょう🔥
『コーディネーション・トレーニング』
コーディネーション・トレーニングとは、身体の連携をうまく使えるようにすることで、いろいろな動きの習得につながるトレーニングです!
今回は、バランス能力を鍛える『手つなぎ立ち上がり』と反応能力を鍛える『合図でボール取り』を行いました。
こちらは『合図でボール取り』の様子です。
音が鳴ったら、仰向けで寝ている状態から素早く起き上がり、テーブルのそばまで走ります。その後、テーブルの上のボールをカップを崩さないようにして取るルールで行いました!
練習では、カップを崩してしまうことがありましたが、本番では練習の成果もあり、カップを崩さずにボールを取ることができていました✨
次回も楽しく運動を行って、頭も身体も鍛えていきましょう🔥