今回は、こども整体の様子をお伝えします。
『こども整体』
こども整体では『呼吸』、ストレッチポールを使用した『エクササイズ』、スタッフによる『ストレッチ』を行いました。
こちらは、呼吸の様子です。
おやすみのポーズとして、寝転んだ状態で鼻呼吸を1分間していきます。リラックスして、1分間と短い時間でしたが、「眠くなっちゃった~」という児童もいました😊
次回も楽しく運動を行って、頭も身体も鍛えていきましょう🔥
『こども整体』
こども整体では『呼吸』、ストレッチポールを使用した『エクササイズ』、スタッフによる『ストレッチ』を行いました。
こちらは、呼吸の様子です。
おやすみのポーズとして、寝転んだ状態で鼻呼吸を1分間していきます。リラックスして、1分間と短い時間でしたが、「眠くなっちゃった~」という児童もいました😊
次回も楽しく運動を行って、頭も身体も鍛えていきましょう🔥