ビジョントレーニング👀をしました😀
まずは追従性眼球運動トレーニングという、棒の先にコットンが付いた視標をお友達のお顔の前でゆーっくり動かして目で追ってもらいます👀
左右、上下、斜めなどの動きをするのですが、これがなかなか難しいのです💦
自分の意思で眼球を滑らかに動かせるようになることが目的です😃
ゆっくりと動く視標を追うことで集中力も養え、本読みがスムーズになったり、集中も持続したりと学習面での効果も期待できます✏️
目の周りの筋肉をストレッチすることができるので、ビジョントレーニングでは準備運動とも言われています👀
なかなか目で追うことが難しかったのですが回数を重ねていけばスムーズに追えるようになるのでこれからも続けていこうね😃
目の準備運動の後は、ビジョントレーニングのプリントをしました❗️
みんな楽しくて次々と難易度が上がっていきました✍️
ビジョントレーニング👀
教室の毎日
22/05/24 22:47