こんにちは！熊本県合志市の放課後等デイサービス・児童発達支援施設『スターキッズ』です。

私は運動療育を担当している児童指導員の鶴田です。
今回は運動療育の【姿勢の正し方】についてお伝えしていきます。


早速ですが問題です。
子どもが地面に座ってTVゲームをする時どんな姿勢が【猫背】になりにくいでしょうか？

①体操座り
②あぐら
③正座
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




答えは③の正座なんです！！
【正座】を毎日続けると背骨に付いている筋肉を鍛えることが出来るんです。
他にも自然と良い姿勢をとれるようになり背骨の歪み改善にも繋がってくるんです!!



それでは間違っている座り方の説明をしていきます。

①の【体操座り】は学校によって禁止する所もあるぐらいなんです。
理由は複数ありますが内臓の圧迫や猫背の原因、柔軟性の低下等様々な要因があると言われています。

②の【あぐら】は上半身でバランスを取ろうとする為、猫背になりやすくなるのです。他にも頭が前に出てくる為、首や肩の不調にも繋がります。


座り方1つで【猫背】なりやすくなる事をご存じだったでしょうか⁇

【猫背】になりにくくする為に実は体幹を鍛えることが有効だと知っていますか

次回は【猫背】にならない為に体幹を通してスターキッズで実践している事。
体幹をする事の意味についてお伝えして行こうと思います。


児童発達支援では1対1の個別療育に特化しています。
・全ての療育プログラムは『自立』が目標です。
・ご家庭や園での『困り感や課題』に合わせて支援計画を作成しています
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