おはようございます!
いきちかレンジャー🌈ウォンバットです!
昨日のレクリエーションは、「TT(とにかくトレーニング)‼️」でした\( ˆoˆ )/
小学校も幼稚園・保育園も運動会の練習が始まっているみたいですね…!
今月は体幹にスポットライトをあてたレクリエーションがたくさん😊足が速くなるかも…🏃➡️⁉️
いつもは勝負事が多いレクリエーションですが、昨日は勝ち負け関係なし👍とにかくトレーニング✨ひたすらトレーニング🏋️
体幹(胸、お腹、背中、腰、骨盤)は、姿勢を支えたり、バランスを取ったり、手足の動きを支えたりする大切な役割を担っています✨
そして💡
体幹が鍛えられていくと、肩や腕、さらに手指を細かく操作するための身体的な基盤も作られていきます☝️
運動の発達は、身体の中心に近い部分から、手足の先などの末端へと運動のコントロールが発達していく傾向があると言われているので、体幹トレーニングはとっても大事だということがわかりますね🙆♀️
なかなかハードなトレーニングでしたが、汗を流しながらみんな最後までよく頑張ってくれました🔥
ぐっすり眠れたかな〜😪?
いきちかレンジャー🌈ウォンバットです!
昨日のレクリエーションは、「TT(とにかくトレーニング)‼️」でした\( ˆoˆ )/
小学校も幼稚園・保育園も運動会の練習が始まっているみたいですね…!
今月は体幹にスポットライトをあてたレクリエーションがたくさん😊足が速くなるかも…🏃➡️⁉️
いつもは勝負事が多いレクリエーションですが、昨日は勝ち負け関係なし👍とにかくトレーニング✨ひたすらトレーニング🏋️
体幹(胸、お腹、背中、腰、骨盤)は、姿勢を支えたり、バランスを取ったり、手足の動きを支えたりする大切な役割を担っています✨
そして💡
体幹が鍛えられていくと、肩や腕、さらに手指を細かく操作するための身体的な基盤も作られていきます☝️
運動の発達は、身体の中心に近い部分から、手足の先などの末端へと運動のコントロールが発達していく傾向があると言われているので、体幹トレーニングはとっても大事だということがわかりますね🙆♀️
なかなかハードなトレーニングでしたが、汗を流しながらみんな最後までよく頑張ってくれました🔥
ぐっすり眠れたかな〜😪?