こんばんは！
ラベンダー色です！

今日は、とことん体を動かした一日でした。

午前中は、デカパンリレーをしました！
2人でひとつのデカパンツを履き、破れないように、ゆっくり歩いたり、声をかけ合うなどの協力をし、力加減を調整しながら行う運動を行いました！

午後は、河川敷に行き、全力でヘトヘトになるまで体を動かしました！

ここでは、それぞれ好きな遊び方で楽しみました。
石の発掘名人達は、真剣に石を探して、石焼ビビンバのお皿になる石だよ！と教えてくれたり(笑)
体動かし名人達は、よーいどん！で坂を駆け上がる！駆け下りる！
さらには、自分たちでよーいどん！の掛け声もできていました!!!
最初はフライングしちゃう子も多かったですが、何度もやるにつれて、ルールも分かってきたようで、ドン！でみんな一斉に走り出すことが出来ていました。
ルールを守ると楽しい遊びができると学んでくれたら嬉しいですね。

みなさん、平地を歩く時って、踵の方に体重がかかっていると思いますが、坂を降りる時って、どこに体重がかかると思いますか？
そう、つま先に体重がかかるんです！
平地では鍛えられない筋肉達を刺激することが出来ます💪

私は趣味でマラソンをやっていて体力には自信がある方ですが、子供たちの体力には敵いませんね💦
これから暖かくなり、外で遊ぶ機会が増えると思います☀️
その時は、体を動かし名人たちに鍛えてもらおうと思います😊

今日はここまで！👋