おはようございます！
いきちかレンジャー🌈ウォンバットです！
昨日のレクリエーションは「ペンギンリレー」でした🐧♬
ペンギンリレーは、ペンギンのように足のつま先を上にあげて、足の甲にアイテムをのせ、そのアイテムを落とさないように前に進んでいきます✨
“足のつま先をあげる”ことがポイントです☝️
・歩くときや走るときにつまずきやすい子
・足裏を地面にペタペタとつけて歩く子
・扁平足の子
・疲れると足が上がらなくなる子
いませんか〜🤔？？
その原因の一つに、つま先をあげる筋肉がうまく使えていないことが考えられます😳
つま先をあげる筋肉は、前脛骨筋（←すねの外側にあります！）がメインで、補助的に長趾伸筋、長母指伸筋、第3腓骨筋などがあります🦵気になる方は調べてみてください（笑）
普段あまり使えていないこれらの筋肉を意識的に使えるのがペンギン歩き🐧です！
小学生も未就学の子も、難しかったようで、足から何度もアイテムがコロンコロンと落っこちる様子が見られました😅
落ちるたびに「あ“ぁ〜ッ💢」とイライラが募る子もいましたが、最後まで諦めずにゴールを目指してくれた、その気持ちが嬉しかったです😊💯
次はどんな筋肉を使おうかな😎？
ということで
七夕とは全く関係がないレクリエーションでした〜\( ˆoˆ )/🎋✨
いきちかレンジャー🌈ウォンバットです！
昨日のレクリエーションは「ペンギンリレー」でした🐧♬
ペンギンリレーは、ペンギンのように足のつま先を上にあげて、足の甲にアイテムをのせ、そのアイテムを落とさないように前に進んでいきます✨
“足のつま先をあげる”ことがポイントです☝️
・歩くときや走るときにつまずきやすい子
・足裏を地面にペタペタとつけて歩く子
・扁平足の子
・疲れると足が上がらなくなる子
いませんか〜🤔？？
その原因の一つに、つま先をあげる筋肉がうまく使えていないことが考えられます😳
つま先をあげる筋肉は、前脛骨筋（←すねの外側にあります！）がメインで、補助的に長趾伸筋、長母指伸筋、第3腓骨筋などがあります🦵気になる方は調べてみてください（笑）
普段あまり使えていないこれらの筋肉を意識的に使えるのがペンギン歩き🐧です！
小学生も未就学の子も、難しかったようで、足から何度もアイテムがコロンコロンと落っこちる様子が見られました😅
落ちるたびに「あ“ぁ〜ッ💢」とイライラが募る子もいましたが、最後まで諦めずにゴールを目指してくれた、その気持ちが嬉しかったです😊💯
次はどんな筋肉を使おうかな😎？
ということで
七夕とは全く関係がないレクリエーションでした〜\( ˆoˆ )/🎋✨
