【重力に対抗して姿勢やバランス能力鍛えよう!】
教室の毎日
22/08/10 16:17
重力に対抗して背中を伸ばす姿勢の発達を促すには、うつぶせの姿勢で頭や背中の筋肉が重力に
逆らって働くような遊びを行います!
これらの筋肉が鍛えられ、うまく使うことができれば、良い姿勢を保つことができ、バランスも良くなるでしょう!
写真では、スクーターボードを使用しています!
スロープなどの坂を滑り降りるだけでもいいですが、今回は自分で壁を押すように蹴り、
進んだ距離を競うゲームを行いました!
そうすることで、足の可動性や筋肉にも
アプローチすることが出来ます!👏
スクーターボードは板と車輪があれば、
代用できるので、是非やってみて下さい!💁♂️