こんにちは！
児童発達支援・放課後等デイサービス スマイルONEグループです😊


感覚統合運動の1つである「コーディネーショントレーニング」について簡単に共有させていただきます☺️

　コーディネーショントレーニングとは、複数の筋力・関節を同時に、あるいは協調的に動かす神経系のトレーニングです。


重心を得るために体のバランスをとりながら、複数の動きをおこなったり、指定されたリズムに合わせて動作したりすることで、バランス能力や反応速度などの能力向上を目指します。
　

これにより、日常生活やスポーツにおける体の使い方が改善され、技術の習得速度や運動パフォーマンスの向上や怪我の予防も期待されます。😁
また、このコーディショントレーニングは頭で考えながら運動するため、脳の働きにも良い影響を及ぼし集中力や記憶力、思考力、想像力の向上にもつながると言われています。

　コーディネーション能力には7つの運動能力に分類されます。



その7つの能力とは、
「①定位能力」　「②識別能力」　「③変換能力」　「④連結能力」　「⑤反応能力」　「⑥リズム能力」　「⑦バランス能力」です！


スポーツを行っている時は、これらの能力が複雑に組み合わさっているのです🧐

次回投稿まで少々お待ちください🙇
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