こんにちは😊
千代田区で児童発達支援・放課後等デイサービスを運営しているAIAI PLUS 麹町です🌴
本日は運動プログラムから『くも歩き』をご紹介します🕷
くも歩きは手足を床についてお腹を上に向け、お尻を持ち上げて頭もしくは足の方向に進む運動です👣
くも歩きを行うことで
☑️体幹やお腹、背中の筋力アップ
☑️手足の協調性の向上
☑️平衡・バランス感覚の向上
☑️姿勢の改善(猫背の予防)
などの効果が期待できます✨
複雑な動きということもあり、難易度は高めですが、指導員に「せんせい、ぬの(ブランケット)やって」などと腰部を補助してほしいことを言葉で伝えてチャレンジするお子様もいます❗️
アイアイでは、仰向けになって両膝を立ててから伸ばす→曲げるを繰り返して進む『らっこ』や、体育座りから両手を後ろについて、両膝を立ててから伸ばす→曲げるを繰り返して進む『おふね』などお子様の成長に合わせた運動も行っております☝🏻
どれもくも歩きに必要な運動なので、基礎から少しずつ力をつけながらお子様の「できた❗️」を積み重ねていくことができます🌱
よりよい姿勢やからだづくりを目指して取り組んでみましょう◎
AIAI PLUS 麴町では見学をいつでもお待ちしております☺️
お気軽にお問合せ下さい☎
電話番号:03-6265-4823
〒102-0083 東京都千代田区麹町3-12-12麹町Mビル2階
スタッフ一同お待ちしております❗️
担当:小西
千代田区で児童発達支援・放課後等デイサービスを運営しているAIAI PLUS 麹町です🌴
本日は運動プログラムから『くも歩き』をご紹介します🕷
くも歩きは手足を床についてお腹を上に向け、お尻を持ち上げて頭もしくは足の方向に進む運動です👣
くも歩きを行うことで
☑️体幹やお腹、背中の筋力アップ
☑️手足の協調性の向上
☑️平衡・バランス感覚の向上
☑️姿勢の改善(猫背の予防)
などの効果が期待できます✨
複雑な動きということもあり、難易度は高めですが、指導員に「せんせい、ぬの(ブランケット)やって」などと腰部を補助してほしいことを言葉で伝えてチャレンジするお子様もいます❗️
アイアイでは、仰向けになって両膝を立ててから伸ばす→曲げるを繰り返して進む『らっこ』や、体育座りから両手を後ろについて、両膝を立ててから伸ばす→曲げるを繰り返して進む『おふね』などお子様の成長に合わせた運動も行っております☝🏻
どれもくも歩きに必要な運動なので、基礎から少しずつ力をつけながらお子様の「できた❗️」を積み重ねていくことができます🌱
よりよい姿勢やからだづくりを目指して取り組んでみましょう◎
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電話番号:03-6265-4823
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