こんにちは😊
千代田区で児童発達支援・放課後等デイサービスを運営しているAIAI PLUS 麹町です🎵
本日は運動プログラムから『豚の丸焼き』をご紹介します💁🏻♀️
豚の丸焼きは両手でしっかりと鉄棒をつかみ、両膝裏を鉄棒にかけてぶら下がるように逆さになる鉄棒種目です🦥
逆さ感覚に慣れることで恐怖心を減らすこと👻や
握力・腕、体幹、太ももなどの筋力の向上💪🏻
を目的としており、
豚の丸焼きの姿勢が保持できるようになると、逆上がりなどの難易度の高い鉄棒種目でも身体をコントロールすることができます✨
また、体幹の筋力が向上すると、
学習や食事などで座った姿勢を長い時間キープする事ができ、
さらに、姿勢が安定することで、
集中力の持続や、疲れにくい身体づくりにも効果があります◎
AIAI PLUS 麴町では見学をいつでもお待ちしております☺️
お気軽にお問合せ下さい☎
電話番号:03-6265-4823
〒102-0083 東京都千代田区麹町3-12-12麹町Mビル2階
スタッフ一同お待ちしております❗️
担当:小西
千代田区で児童発達支援・放課後等デイサービスを運営しているAIAI PLUS 麹町です🎵
本日は運動プログラムから『豚の丸焼き』をご紹介します💁🏻♀️
豚の丸焼きは両手でしっかりと鉄棒をつかみ、両膝裏を鉄棒にかけてぶら下がるように逆さになる鉄棒種目です🦥
逆さ感覚に慣れることで恐怖心を減らすこと👻や
握力・腕、体幹、太ももなどの筋力の向上💪🏻
を目的としており、
豚の丸焼きの姿勢が保持できるようになると、逆上がりなどの難易度の高い鉄棒種目でも身体をコントロールすることができます✨
また、体幹の筋力が向上すると、
学習や食事などで座った姿勢を長い時間キープする事ができ、
さらに、姿勢が安定することで、
集中力の持続や、疲れにくい身体づくりにも効果があります◎
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