こんにちは✨



AIAI PLUS麴町です❕❕



今日は七夕ですね🌟



みなさんお願い事を短冊に書きましたか❔💛









先日の夕方プラスでは小学生組が来ていました👦



平均台を使ってくま歩き🐻



横幅が細く、足を置くところが限られている中でリングも置いてみました🎶



しっかりリングの中に手と足をついて進んでいましたよ👏









くま歩きは腹筋と背筋の両方を使う運動です💪



体をバランスよく鍛えることができるので、姿勢を保持する力がつきます。



長時間椅子に座っているためにも必要な個所が鍛えられるわけですね ✨



その結果、授業などにも集中することができるといわれています❕❕













担当：二河



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