こんにちは!
千代田区で児童発達支援・放課後等デイサービスを運営している AIAI PLUS 麹町です♪
本日は運動プログラムの
鉄棒『ぶら下がり』をご紹介致します🤗
※鉄棒は握る力(握力)がつく💪
※自分の腕で体重が支えられるようになる
※背筋を伸ばすことで姿勢が良くなる
※背筋、腹筋を使い身体を支える(猫背防止☝️)
※体幹が鍛えられる
※呼吸器系の機能の向上
ちなみに、『うんてい』はぶら下がりの効果+体幹+全身の運動能力が高まる効果があります✨
出来る機会があれば是非、挑戦して下さい❣️
手にはたくさんの感覚器官が集まっています。
第2の脳と言われています!
鉄棒を握ることで脳が刺激されるので、脳の発達にも良いことなんです😍
AIAI PlUS 麹町では、5秒数えてのぶら下がりに取り組んでいます👍
繰り返し行うことで、皆んな長い時間ぶら下がれるようになっています😊
本日のお子様も親指を下にして握り、綺麗にぶら下がることが出来ていました✨
担当:岩城
AIAI PLUS 麹町では見学をいつでもお待ちしております。
お気軽にお問い合わせ下さい!
スタッフ一同、お待ちしています♪
10月21日
教室の毎日
24/10/21 21:13