こんにちは😊
千代田区で児童発達支援・放課後等デイサービスを運営している AIAI PLUS 麹町です。
本日は運動プログラムで行っている「くも歩き」のご紹介をします。
ブリッジのような形になりマットの上を歩いていきます。
くも歩きは体幹を鍛えるだけでなく、バランス感覚や手と足の協調性も養える運動です✨
体幹の筋肉(腹筋・背筋・肩甲骨周辺など)を意識的に使うため、体幹が鍛えられます!!
体幹が鍛えられると姿勢が良くなったり、椅子に長く座れるようになる事もあります!
生活の中で椅子に座る事も多いと思いますので運動を通して体幹を鍛えていけると良いですね♪
AIAI PLUS 麴町では見学をいつでもお待ちしております☺️
お気軽にお問合せ下さい✨
スタッフ一同お待ちしております❗️
担当:岩切
AIAI PLUS 麹町
〒102-0083
東京都千代田区麹町3-12-12 麹町Mビル2階
電話番号:03-6265-4823
5月16日
教室の毎日
25/05/17 15:46
