こんにちは😊
千代田区で児童発達支援・放課後等デイサービスを運営している AIAI PLUS 麹町です。
本日は運動プログラムで行っている「あざらし歩き」のご紹介をします。
お腹をマットにつけ足を後ろに伸ばした状態で進んでいきます。
あざらし歩きは体幹を鍛える事ができます✨
背骨の動きを促し、骨盤を安定させる事で体幹を強化する効果があります!!
「背骨の動き」が良いと他の関節の動きもスムーズにでき、体の柔軟性が向上します!
様々な運動を通して体の使い方を学んでいけると良いですね♪
AIAI PLUS 麴町では見学をいつでもお待ちしております☺️
お気軽にお問合せ下さい✨
スタッフ一同お待ちしております❗️
担当:岩切
AIAI PLUS 麹町
〒102-0083
東京都千代田区麹町3-12-12 麹町Mビル2階
電話番号:03-6265-4823
5月17日
教室の毎日
25/05/17 15:46
