こんにちは😊
千代田区で児童発達支援・放課後等デイサービスを運営している AIAI PLUS 麹町です。
本日は運動プログラムで行っている「ぞうきんがけ」のご紹介をします。
ぞうきんがけの姿勢は体幹を鍛え、体全体のバランス感覚を養う事ができます✨
腹筋や背筋、お尻の筋肉等を意識して動かす事で姿勢が良くなる効果もあります!!
姿勢が悪いと筋肉や関節に無駄な力が入る為、疲れやすくなります。
良い姿勢を保つことで、疲れにくくなり、集中力がアップします!
そしてお家等で水分をこぼしてしまった時に自分で拭く等、生活の中で゛自分でできる゛事が1つ増えます。
様々な運動を通して体の使い方を学び、日々の生活動作に役立つと良いですね♪
AIAI PLUS 麴町では見学をいつでもお待ちしております☺️
お気軽にお問合せ下さい✨
スタッフ一同お待ちしております❗️
担当:岩切
AIAI PLUS 麹町
〒102-0083
東京都千代田区麹町3-12-12 麹町Mビル2階
電話番号:03-6265-4823
5月20日
教室の毎日
25/05/20 14:12
