
こんにちは😊
千代田区で児童発達支援・放課後等デイサービスを運営している AIAI PLUS 麹町です🌻
本日は運動プログラムで行っている「足ぬき回り」をご紹介いたします。
最初に鉄棒をしっかりと握った状態で、足の裏を鉄棒につけて5秒間キープしてぶら下がります。
その後、ゆっくりと回りながら静かに着地することを取り組んでいます。
身体を浮かせる、逆さになる感覚を体験することで、指先・握力・腹筋などの力を鍛えれます。
また、足ぬきまわりの練習を重ねることで
①回転感覚がつかめようになる
②身体を支える腕の力がつく
③逆さ感覚を愉しめるようになる等が身につきます。
AIAI PLUS 麴町では見学をいつでもお待ちしております☺️
お気軽にお問合せ下さい☎
スタッフ一同お待ちしております❗️
担当:植田
AIAI PLUS 麹町
〒102-0083
東京都千代田区麹町3-12-12 麹町Mビル2階
電話番号:03-6265-4823
千代田区で児童発達支援・放課後等デイサービスを運営している AIAI PLUS 麹町です🌻
本日は運動プログラムで行っている「足ぬき回り」をご紹介いたします。
最初に鉄棒をしっかりと握った状態で、足の裏を鉄棒につけて5秒間キープしてぶら下がります。
その後、ゆっくりと回りながら静かに着地することを取り組んでいます。
身体を浮かせる、逆さになる感覚を体験することで、指先・握力・腹筋などの力を鍛えれます。
また、足ぬきまわりの練習を重ねることで
①回転感覚がつかめようになる
②身体を支える腕の力がつく
③逆さ感覚を愉しめるようになる等が身につきます。
AIAI PLUS 麴町では見学をいつでもお待ちしております☺️
お気軽にお問合せ下さい☎
スタッフ一同お待ちしております❗️
担当:植田
AIAI PLUS 麹町
〒102-0083
東京都千代田区麹町3-12-12 麹町Mビル2階
電話番号:03-6265-4823