こんにちは😊
千代田区で児童発達支援・放課後等デイサービスを運営している AIAI PLUS 麹町です🌻
本日は運動プログラムで行っている「鉄棒のダンゴムシぶら下がり」をご紹介いたします。
まず、最初に鉄棒を親指を下にして握って、ヒジを曲げて、
お腹をぎゅっと丸めた体勢を5秒間キープし、ぶら下がりができるように取り組んでいます。
練習を重ねることで、逆上がりに必要な力を鍛えることや回転する技ができるようになってきます。
身体を支える腕力・握力が身についてきます。
AIAI PLUS 麴町では見学をいつでもお待ちしております☺️
お気軽にお問合せ下さい☎
スタッフ一同お待ちしております❗️
担当:植田
AIAI PLUS 麹町
〒102-0083
東京都千代田区麹町3-12-12 麹町Mビル2階
電話番号:03-6265-4823
千代田区で児童発達支援・放課後等デイサービスを運営している AIAI PLUS 麹町です🌻
本日は運動プログラムで行っている「鉄棒のダンゴムシぶら下がり」をご紹介いたします。
まず、最初に鉄棒を親指を下にして握って、ヒジを曲げて、
お腹をぎゅっと丸めた体勢を5秒間キープし、ぶら下がりができるように取り組んでいます。
練習を重ねることで、逆上がりに必要な力を鍛えることや回転する技ができるようになってきます。
身体を支える腕力・握力が身についてきます。
AIAI PLUS 麴町では見学をいつでもお待ちしております☺️
お気軽にお問合せ下さい☎
スタッフ一同お待ちしております❗️
担当:植田
AIAI PLUS 麹町
〒102-0083
東京都千代田区麹町3-12-12 麹町Mビル2階
電話番号:03-6265-4823