こんにちは😊
千代田区で児童発達支援・放課後等デイサービスを運営している AIAI PLUS 麹町です🌻
本日は運動プログラムで行っている「しゃがみ歩き」をご紹介いたします。
まずは、しゃがんだ姿勢になり、腕を横にピーンと伸ばして、足をしっかりと踏ん張り、顔が下がらないように視線をまっすぐに向けて
バランスを取りながらゆっくりと前に進んでいき、下半身の筋力や体幹を安定ができるように取り組んでいます。
繰り返し行うことで、ケガ防止や転ばないように歩けるようになってきます。
AIAI PLUS 麴町では見学をいつでもお待ちしております☺️
お気軽にお問合せ下さい☎
スタッフ一同お待ちしております❗️
担当:植田
AIAI PLUS 麹町
〒102-0083
東京都千代田区麹町3-12-12 麹町Mビル2階
電話番号:03-6265-4823
千代田区で児童発達支援・放課後等デイサービスを運営している AIAI PLUS 麹町です🌻
本日は運動プログラムで行っている「しゃがみ歩き」をご紹介いたします。
まずは、しゃがんだ姿勢になり、腕を横にピーンと伸ばして、足をしっかりと踏ん張り、顔が下がらないように視線をまっすぐに向けて
バランスを取りながらゆっくりと前に進んでいき、下半身の筋力や体幹を安定ができるように取り組んでいます。
繰り返し行うことで、ケガ防止や転ばないように歩けるようになってきます。
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