こんにちは😊
千代田区で児童発達支援・放課後等デイサービスを運営している　AIAI PLUS 麹町です🌻

本日は、運動プログラムで行っている「階段かえる跳び」をご紹介いたします✨

階段かえる跳びでは、階段昇降とかえるジャンプを組み合わせた運動療育で下半身の筋肉（お尻・太もも）体幹・バランス感覚・空間認知力・身体のコントロール能力を総合的に高める効果があります。

＜期待させる効果＞
①筋力・体幹の強化：階段昇降は下半身全体（大でん筋、太ももの裏など）を鍛えて、カエルジャンプは体幹や支持力（手で体を支える力）を養います。
②バランス感覚・協調性の向上ー：左右対称・非対称の動き、素早く切り替える動作でバランス感覚や身体のコントロールが向上します。
③空間認知力・リズム感：障害物を跳びこえたり、リズムに合わせて跳ぶ動作することで向上していきます。
④自信への育成：できたことを褒めてることで、自己肯定感や自信につながる


巧技台の低い段差の位置の所にしっかりと広げて手をついて、身体に重心をのせ、足を蹴り上げて身体を支えながら、跳んでいきます。
段差が高くなっていく際、少し恐怖心が出てしまうこともありましたが、最後まで一つ一つゆっくりと丁寧に行っていました。
繰り返し行うことでバランス感覚も養うことができます。


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担当：植田

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