こんにちは🤗♪
千代田区で児童発達支援・放課後等デイサービスを運営している AIAI PLUS 麹町です🌺
本日は運動プログラムで行っている「よじ登り・降りる」をご紹介いたします✏️
重力に逆らって体を持ち上げたり、制御しながら降ろしたりする動作は、太もも(大腿四頭筋)、ふくらはぎ、お尻(臀筋)、体幹(腹筋・背筋)など、全身の主要な筋肉を効果的に使います。これにより筋力や持久力が向上します☝️
また、段差等の不安定な場所での動作は、バランスを保ち、正しい姿勢を維持するために体幹の安定性が求められます‼️
これにより、体の協調性や転倒予防につながるバランス能力が養われます✨
AIAIPLUSの運動プラグラムでは、心身の成長と発達に多岐にわたるメリットをもたらし、生活の基盤を築く事に繋がります🤸🏻♂️🤸🏻♀️🤸🏻
AIAI PLUS 麴町では見学をいつでもお待ちしております🏢😁
お気軽にお問合せ下さい☎️
スタッフ一同お待ちしております❗️
担当:岩切
AIAI PLUS 麹町
〒102-0083
東京都千代田区麹町3-12-12 麹町Mビル2階
電話番号:03-6265-4823
千代田区で児童発達支援・放課後等デイサービスを運営している AIAI PLUS 麹町です🌺
本日は運動プログラムで行っている「よじ登り・降りる」をご紹介いたします✏️
重力に逆らって体を持ち上げたり、制御しながら降ろしたりする動作は、太もも(大腿四頭筋)、ふくらはぎ、お尻(臀筋)、体幹(腹筋・背筋)など、全身の主要な筋肉を効果的に使います。これにより筋力や持久力が向上します☝️
また、段差等の不安定な場所での動作は、バランスを保ち、正しい姿勢を維持するために体幹の安定性が求められます‼️
これにより、体の協調性や転倒予防につながるバランス能力が養われます✨
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