こんにちは😊
千代田区で児童発達支援・放課後等デイサービスを運営している　AIAI PLUS 麹町です⛷❄️

本日は運動プログラムから「グーパージャンプ」のご紹介をします🎶

AIAI PLUSのグーパージャンプは、並べられたフープ内への着地を目指してグー✊パー✋とジャンプしていきます🐰

🌟グーパージャンプの効果🌟
・ジャンプと着地を繰り返すことで体幹や下半身の筋力が鍛えられます🦵
・ジャンプをしながら足をグーとパーに開閉することで左右の協調性や瞬発力を養います🤸‍♂️
・フープを視覚で捉え距離感を掴みながらジャンプすることで空間認知力が育ちます🦘
・フープからはみ出ないように着地することでボディイメージや重心コントロール力を培います⭕️

グーとパーを交互に行うだけでなく、グーグーパー！など変化をつけたり、フープの間隔を変えて行っています💡
脳を活性化させ身体と脳のスムーズな連携がとれるようになると、思った通りに身体を動かせるようになり運動能力が向上しますよ🆙
跳躍と着地の経験を積むことで、跳び箱や縄跳びなど跳躍運動の練習にもなるのでリズムよく楽しみながら取り組んでいきましょう🐰🎵

AIAI PLUS 麴町では見学をいつでもお待ちしております☺️
お気軽にお問合せ下さい☎

スタッフ一同お待ちしております❗️

担当：上原

AIAI PLUS 麹町
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