こんにちは😊
千代田区で児童発達支援・放課後等デイサービスを運営している　
AIAI PLUS 麹町です🌸


本日は運動の時間で行っている平均台の「後ろ歩き」についてご紹介します❗️

平均台の後ろ歩きでは、通常の平均台歩行で得られる、『バランス感覚』や『平衡感覚』が養われるだけでなく、前歩きの時とは違う動きをすることで、普段の歩行では使われにくい大臀筋（お尻）やハムストリングス（太もも裏）等に刺激が入り、脳への活性化に繋がります✨

大臀筋（お尻）やハムストリングス（太もも裏）の筋肉を使う経験を積むと💡
⭐️股関節や骨盤の安定→正しい姿勢の獲得・維持
⭐️地面を蹴る力の向上→ジャンプ、走るなどの運動能力の向上
⭐️自分の体の位置や動きを感じ取る力（身体感覚）の向上→体の動きを調整する力の発達


大臀筋やハムストリングスを使う経験は、姿勢の安定や体のコントロールなど、様々な運動の土台となる大切な力につながります💪
遊びや運動の中で、おしりや太ももの裏の筋肉を使う経験を取り入れながら、姿勢や体のコントロールの土台となる力を育てていきたいですね🤗



AIAI PLUS 麴町では見学をいつでもお待ちしております☺️
お気軽にお問合せ下さい☎

スタッフ一同お待ちしております❗️

担当：小林