こんにちは😊
千代田区で児童発達支援・放課後等デイサービスを運営している　
AIAI PLUS 麹町です🌸

本日は運動の時間に行っている「壁逆上がり」をご紹介します🎵


小学校に入ると、体育の授業で逆上がりも練習しますよね🤸🏻‍♀️ ✨
でも、逆上がりは、多くの子どもにとって難しさを感じやすい動きの一つでもあります。
そこで、AIAI PLUSではその前段階の動きとなる、壁を使った逆上がりを行っています☝️


壁逆上がりで育つ力💡

・足を高く上げる経験
→股関節の屈曲・骨盤の後傾
→回転動作の基礎づくり

・壁を蹴る経験
→地面（壁）を押す力の向上
→回転するための推進力の獲得

・腕で体を引きつける経験
→上肢の支持力・引きつける力の向上
→鉄棒に体を近づける動きの獲得

・おしりや太ももの裏を使う経験
→股関節・骨盤の安定
→正しい姿勢の獲得・維持

・体を丸めて回る経験
→体の位置や動きを感じ取る力の向上
→回転動作のコントロール力の発達


壁逆上がりは、足で蹴る力や腕で引きつける力、おしりや太ももの裏の筋肉を使う経験を積むことができ、逆上がりに必要な動きの土台作りにつながります💪✨



AIAIPLUSの運動プログラムの鉄棒種目は前回り・逆上がりに繋がる動きを日々繰り返すことで、上記のような機能や体の土台を育て、「できた！」から「できる！」への自信も育てていきます🌱 ✨





AIAI PLUS 麴町では見学をいつでもお待ちしております☺️
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スタッフ一同お待ちしております❗️

担当：斉藤