こんにちは😊
千代田区で児童発達支援・放課後等デイサービスを運営しているAIAI PLUS 麹町です🎵
本日は、運動の時間に行っている「お尻歩き」についてご紹介します💁🏻
お尻歩きは、長座で座った状態で骨盤をひねり、右・左・右・左と順番に前に出し、歩いていきます🧘🏻♂️
意外と、体幹や骨盤だけをひねるのが難しいお子さんがいらっしゃいます🏌🏻♀️
この動きができるように練習していくと、骨盤の柔軟性が高まり、体幹と股関節の連動性も高まるので、足が早くなる効果もあります🏃🏻♀️➡️
また、インナーマッスルが鍛えられるので、姿勢が良くなる事も期待されます🧍🏻
大人にとっても大事な運動になりますので、ぜひご家族でやってみてください☝🏻
AIAI PLUS 麴町では見学をいつでもお待ちしております☺️
お気軽にお問合せ下さい☎
電話番号:03-6265-4823
〒102-0083 東京都千代田区麹町3-12-12麹町Mビル2階
スタッフ一同お待ちしております❗️
担当:島田
千代田区で児童発達支援・放課後等デイサービスを運営しているAIAI PLUS 麹町です🎵
本日は、運動の時間に行っている「お尻歩き」についてご紹介します💁🏻
お尻歩きは、長座で座った状態で骨盤をひねり、右・左・右・左と順番に前に出し、歩いていきます🧘🏻♂️
意外と、体幹や骨盤だけをひねるのが難しいお子さんがいらっしゃいます🏌🏻♀️
この動きができるように練習していくと、骨盤の柔軟性が高まり、体幹と股関節の連動性も高まるので、足が早くなる効果もあります🏃🏻♀️➡️
また、インナーマッスルが鍛えられるので、姿勢が良くなる事も期待されます🧍🏻
大人にとっても大事な運動になりますので、ぜひご家族でやってみてください☝🏻
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