こんにちは😊AIAI PLUS新柏です♪
今日は跳び箱をとぶためのスモールステップ①をご紹介❗️
跳び箱をとぶためにはいくつか意識しなければいけない事があります‼️
❶手をしっかりパーで力強く着く
❷体重を前に移動させる
❸手より前に身体や足を出す 等
まずこの三つに絞って練習していきます!
跳び箱をとぶときにつまずくポイントとして恐怖心があげられます
そこで‼️
まずはしっかり足がつく低い台で練習する事で、身体で覚えていき跳び箱への恐怖心を克服していきます😊
まず平均台でコツコツと練習していきます!
スモールステップ①〜跳び箱〜
教室の毎日
22/09/15 10:01