こんにちは😃AIAI PLUS新柏です♪
今日は前回のスモールステップ①の続きです♪
今回は跳び箱に移ります!
でもまだ開脚跳びにはいきません!
平均台の次に階段かえる跳びです♪
跳び箱をとぶときに必要な事として前回の❶❷❸のポイント以外にも飛び越える力や怪我をしないために腕支持の力を身につけていく事がとっても重要になります◎
階段かえる跳びでは、平均台の動きに高さを少しづつ加えていく動きになります❗️
AIAI PLUS新柏では、跳び箱に限らず、技を練習する前に技に必要な動きや筋肉に注目していき少しづつ身につけられるように運動プログラムを行なっています!
スモールステップ②〜跳び箱〜
教室の毎日
22/09/16 18:30