
こんにちは!
AIAIPLUS新柏です!
今日は運動プログラムのご紹介です!!
マットの上に3本のゴムを用意!!
ゴムに当たらないように、腕や足の力、体幹、背筋をしっかり使ってゴールまで進みました!!
膝を少し曲げ、足の裏で踏ん張り、
足は大きく動かしすぎるとペットボトルが倒れてしまったり、ゴムに触れてしまうため、少しずつ進みました💮
AIAIPLUS新柏です!
今日は運動プログラムのご紹介です!!
マットの上に3本のゴムを用意!!
ゴムに当たらないように、腕や足の力、体幹、背筋をしっかり使ってゴールまで進みました!!
膝を少し曲げ、足の裏で踏ん張り、
足は大きく動かしすぎるとペットボトルが倒れてしまったり、ゴムに触れてしまうため、少しずつ進みました💮