こんにちは
AIAIPLUS稲毛海岸駅南口です!
今回は、運動プログラムで取り組んでいる「クマ歩き」をご紹介します😊
クマ歩きは、両手と両足を床につけ、お尻を高く上げながらクマのように歩く運動です。
🐾 クマ歩きで育む力
⭐️体幹・腕の力を育てる
自分の体を支えながら進むことで体幹を整え、腕の筋力を養います。
⭐️バランス感覚を養う
手足を使ってバランスを取りながら進むことで、体の動かし方を習得します。
⭐️身体の協調性を高める
手と足を連動させて動かすことで、全身を協調させる力を育みます。
⭐️身体の動きをコントロールする
進む方向やスピードを意識しながら、自分の体を思い通りに動かす練習につながります。
活動では、一人ひとりの発達や運動能力に合わせて、進む距離や動き方などを工夫し、無理なく楽しく取り組めるように難易度を調整しています。
それぞれのお子さんのペースを大切にしながら、少しずつ体の使い方を身につけ、自信につなげていけるよう支援しています😊
🌈AIAI PLUS稲毛海岸駅南口🌈
〒261-0004
千葉県千葉市美浜区高洲3-10-1
サンフラワービレッジ稲毛海岸4階
TEL043-441-7867
FAX043-441-7868
AIAIPLUS稲毛海岸駅南口です!
今回は、運動プログラムで取り組んでいる「クマ歩き」をご紹介します😊
クマ歩きは、両手と両足を床につけ、お尻を高く上げながらクマのように歩く運動です。
🐾 クマ歩きで育む力
⭐️体幹・腕の力を育てる
自分の体を支えながら進むことで体幹を整え、腕の筋力を養います。
⭐️バランス感覚を養う
手足を使ってバランスを取りながら進むことで、体の動かし方を習得します。
⭐️身体の協調性を高める
手と足を連動させて動かすことで、全身を協調させる力を育みます。
⭐️身体の動きをコントロールする
進む方向やスピードを意識しながら、自分の体を思い通りに動かす練習につながります。
活動では、一人ひとりの発達や運動能力に合わせて、進む距離や動き方などを工夫し、無理なく楽しく取り組めるように難易度を調整しています。
それぞれのお子さんのペースを大切にしながら、少しずつ体の使い方を身につけ、自信につなげていけるよう支援しています😊
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