こんにちは
AIAIPLUS稲毛海岸駅南口です!
今回は、運動プログラムで取り組んでいる「平均台のまたがり進み」をご紹介します😊
またがり進みは、平均台にまたがり、腕を使いバランスを取りながら前へ進む運動です。体幹の安定や左右の腕、足の協調性を育てるのに効果的です💪
またがり進みは、一見シンプルに見えますが、身体の位置を感じる力(固有受容覚)やバランス感覚(前庭感覚)をしっかり使います。
これにより、姿勢の安定や転びにくい身体作りにもつながります。
AIAI PLUSでは、楽しみながら体を動かし、「できた!」という達成感を積み重ねることで、一人ひとりの自信や成長に繋がるような支援を行っています✨
🌈AIAI PLUS稲毛海岸駅南口🌈
〒261-0004
千葉県千葉市美浜区高洲3-10-1
サンフラワービレッジ稲毛海岸4階
TEL043-441-7867
FAX043-441-7868
AIAIPLUS稲毛海岸駅南口です!
今回は、運動プログラムで取り組んでいる「平均台のまたがり進み」をご紹介します😊
またがり進みは、平均台にまたがり、腕を使いバランスを取りながら前へ進む運動です。体幹の安定や左右の腕、足の協調性を育てるのに効果的です💪
またがり進みは、一見シンプルに見えますが、身体の位置を感じる力(固有受容覚)やバランス感覚(前庭感覚)をしっかり使います。
これにより、姿勢の安定や転びにくい身体作りにもつながります。
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