こんにちは😃
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です🚉
今日は運動プログラムの様子です👀
跳び箱ではよじのぼり、立つ、降りるを行いました💪
よじのぼり、立つ、降りるでは
①まずとびばこに足をかけたり体を乗せてよじのぼります。
②次に跳び箱の上でバランスをとりながら立ちます。
③最後に体を伸び縮みさせることで勢いをつけて飛び降りマットに着地します。
上記の手順で行います。
全身を使って登ることで全身運動になったり
落ちないようにバランスを取ることやジャンプをして着地でピタッと止まるようにする事で
体幹にアプローチする事が出来ます😊⭐️
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口では運動プログラムのひとつひとつの動きを丁寧に行うことで
感覚統合を促していきます🌻
🌈AIAI PLUS稲毛海岸駅南口🌈
〒261-0004
千葉県千葉市美浜区高洲3-10-1
サンフラワービレッジ稲毛海岸4階
TEL043-441-7867
FAX043-441-7868
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です🚉
今日は運動プログラムの様子です👀
跳び箱ではよじのぼり、立つ、降りるを行いました💪
よじのぼり、立つ、降りるでは
①まずとびばこに足をかけたり体を乗せてよじのぼります。
②次に跳び箱の上でバランスをとりながら立ちます。
③最後に体を伸び縮みさせることで勢いをつけて飛び降りマットに着地します。
上記の手順で行います。
全身を使って登ることで全身運動になったり
落ちないようにバランスを取ることやジャンプをして着地でピタッと止まるようにする事で
体幹にアプローチする事が出来ます😊⭐️
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口では運動プログラムのひとつひとつの動きを丁寧に行うことで
感覚統合を促していきます🌻
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