 
      こんにちは😃 
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です🚉
今日は運動プログラムの様子です👀
マット運動の「くま歩き」を行なっています!
くま歩きは腕や脚をそれぞれ動かす事で筋力のアップに繋がり、腰を高く上げる事で腹筋や背筋を使うので全身の筋力をバランス良く向上させる狙いがあります。
また、体の各部位の協調運動を促す事で固有受容覚の感度を上げる事も可能になり、
1度に二つ以上の動き(歩きながら手を振るなど)の苦手感の軽減につながります。
できた!をたくさん経験して豊かな毎日が過ごせると良いですね!
🌈AIAI PLUS稲毛海岸駅南口🌈
〒261-0004
千葉県千葉市美浜区高洲3-10-1
サンフラワービレッジ稲毛海岸4階
TEL043-441-7867
FAX043-441-7868
    AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です🚉
今日は運動プログラムの様子です👀
マット運動の「くま歩き」を行なっています!
くま歩きは腕や脚をそれぞれ動かす事で筋力のアップに繋がり、腰を高く上げる事で腹筋や背筋を使うので全身の筋力をバランス良く向上させる狙いがあります。
また、体の各部位の協調運動を促す事で固有受容覚の感度を上げる事も可能になり、
1度に二つ以上の動き(歩きながら手を振るなど)の苦手感の軽減につながります。
できた!をたくさん経験して豊かな毎日が過ごせると良いですね!
🌈AIAI PLUS稲毛海岸駅南口🌈
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サンフラワービレッジ稲毛海岸4階
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