こんにちは😃
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です🚉
本日は運動プログラムの
「手押し車」をご紹介します📸
手押し車は、腕立て伏せの姿勢になり、両足を持ち上げてもらって前に進む運動です‼︎
指先から腕までしっかり伸ばして体を支えることで、指先に力を入れたり、手をついて踏ん張ったりする力が身につきます✨
手でしっかり体を支えられるようになると、手首の力が鍛えられ、指先の操作性の向上も期待できます☺️
また、両腕でバランスを取りながら前に進むことで体幹も鍛えられ、良い姿勢をキープする力にもつながります🌟
本日のお子さまは、腕から指先まで真っ直ぐに伸ばしながら、上手に前へ進むことができました👏
🌈AIAI PLUS稲毛海岸駅南口🌈
〒261-0004
千葉県千葉市美浜区高洲3-10-1
サンフラワービレッジ稲毛海岸4階
TEL043-441-7867
FAX043-441-7868
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です🚉
本日は運動プログラムの
「手押し車」をご紹介します📸
手押し車は、腕立て伏せの姿勢になり、両足を持ち上げてもらって前に進む運動です‼︎
指先から腕までしっかり伸ばして体を支えることで、指先に力を入れたり、手をついて踏ん張ったりする力が身につきます✨
手でしっかり体を支えられるようになると、手首の力が鍛えられ、指先の操作性の向上も期待できます☺️
また、両腕でバランスを取りながら前に進むことで体幹も鍛えられ、良い姿勢をキープする力にもつながります🌟
本日のお子さまは、腕から指先まで真っ直ぐに伸ばしながら、上手に前へ進むことができました👏
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